아는게힘15 [건강] 면역력이 힘! 면역력을 높이자 안녕하세요! 도톨맘이예요 여러분 면역력이 정말 중요하다는 거 다들 아시죠? 요즘 인스턴트 음식도 많이 드시고 잠도 잘 못자고 생활 리듬이 깨지신 분들 많으실 거예요 도톨맘 역시 생활하는데 불균형이 와서 면역력이 뚝 떨어졌어요 툭하면 감기.. 한번 걸리면 또 오래가고.. 면역력은 외부의 세균과 바이러스에 우리 몸을 지키는 아주 착하고 중요한 일을 한답니다 또 손상된 세포도 회복시키구요 면역력이 떨어지는 이유는 청결하지않은 환경, 스트레스, 또 다양한 음식영양소의 섭취가 이루어지지 않았다거나 운동부족, 수면부족 등이 있어요 무엇이든 건강이 정말 최고잖아요 그래서 오늘은 면역력을 높이는 방법에 대해서 알아보기로 해요 면역력 높이는 방법 첫번째, 체온유지 우리몸에서 체온은 정말 중요해요 체온이 떨어지면 몸의 신.. 2017. 12. 23. [음식] 12월 제철음식 즐겨보세요 안녕하세요! 도톨맘이예요 여러분 겨울인데 몸보신 어떻게 하고 계세요? 겨울에는 면연력이 더 뚝 떨어져서 이것저것 잘 챙겨드셔야 해요 면역력 떨어지면 정말 여기저기 아픈거 아시죠 ㅠㅠ 영양제 챙겨먹는것도, 보약을 한 재 지어먹는 것도 좋겠지만 도톨맘은 평소에 제철음식을 잘 챙겨먹는 것이 건강에 최고라고 생각한답니다 그래서 오늘은 12월 제철음식을 알아보려고 해요 12월 제철음식 첫번째, 홍합 홍합은 10월에서 12월까지 제철 음식인데요 100g에 69kcal 칼슘과 인, 철분이 가득 들어있는 착한 음식이예요 추운 겨울에는 따끈한 국물이 최고겠죠? 시원한 홍합탕 한번 끓여먹어보세요 도톨맘은 홍합탕 정말 좋아하는데요 수제비에 넣어서 먹기도 하고, 콩나물 국에 넣어서 같이 먹기도 하면 정말 맛있고 좋답니다 12.. 2017. 12. 22. [동심] 산타할아버지에게 산타마을로 편지를 써봐요! 안녕하세요! 도톨맘이예요 어제 산타할아버지가 사는 곳에 대해서 글을 올렸었는데요~ 산타할아버지에 대해 궁금증이 더 생겨서 알게된 산타할아버지에게 산타마을로 편지쓰기! 답장도 온다고 해요 우왕 완전 신기방기 하죠잉? 우선 산타마을에 대해 알아볼까요? 핀란드에 있는 산타마을은 로바니에미 근처에 있어요 산타할아버지가 산타요정들과 함께 사는 곳이예요 너무너무 예쁜 곳이예요 로바니에미가 산타마을이 된건 산타마을을 가로질러 있는 저 흰 선 때문인데요 저 선은 북위66도 32분 35초를 가리키는 선이라고 해요 이는 바로 북극 한계선 위! 산타마을에서는 산타할아버지와 얘기도 나눌 수 있다고 하는데요 도톨맘도 너무 가고싶은거 있죠 ㅠㅠ 하지만 특히 크리스마스 시즌에는 산타할아버지와 만나려면 오랜 시간 기다려야 한다고 해.. 2017. 12. 21. [동심] 두근두근, 산타할아버지는 어디 살고계실까 안녕하세요! 도톨맘이예요 오늘 눈이 정말 많이 내렸는데 다들 피해는 없으신가요? 도톨맘은 퇴근 후 집에 오는데 정말 힘들었어요 ㅠㅠ 벌써 12월 20일이예요! 이쯤되면 생각나는 그 분... 바로 산타할아버지 도토리는 아직 4살이라 산타할아버지가 정말 있다고 믿어요 떼쓰며 울다가도 산타할아버지 얘기만 하면 뚝, 울음도 그치고 자기 전에도 산타할아버지 이야기를 하다 잠들곤 한답니다 오늘은 어린이집에서 다녀온 도토리가 '엄마, 산타할아버지는 어디 살아?' 하고 묻더라구요 당황한 도톨맘 '으응.. 산타할아버지는 산타요정들하고 루돌프들하고 아주 멀리 살고 있어' 라고 대강 말해주었어요 정말 산타할아버지가 사는 곳은 어딜까요 궁금증이 생긴 도톨맘 그래서 오늘 산타할아버지가 사는 곳에 대한 궁금증이 생겨서 알아보았답.. 2017. 12. 20. [행사] 아이와 함께하는 일산 킨텍스 행사 궁금하시죠? 안녕하세요! 도톨맘이예요 도톨맘은 일산에 살아서 일산 킨텍스가 가까워요 가끔씩 지역 카페나 엄마들 카페에서 일산 킨텍스 행사 공지가 올라오는데요 살펴보기만 해도 재미나요 다 가보고 싶고, 궁금하고.. 뭐든 구경하는 걸 좋아하는 도톨맘이랍니다:D 도톨맘도 1년에 한두번은 일산 킨텍스 행사에 가는 거 같아요 도토리가 뱃속에 있을 때도 갔었고, 도토리가 걷지 못할 때도 갔었고, 뛰어다닐때도.. 최대한 도토리랑 함께 가려고 노력해요! 그만큼, 일산 킨텍스 행사는 여러 방면으로 아이와 함께 즐길 수있는 것들을 많이 한다는거겠죠? 아이와 함께 가면 좋은 일산 킨텍스 행사 알려드려요~ 이제 방학인데 가서 구경도 하고 함께 신나게 놀아주세요! 실내썰매 행사는 올해도 어김없이 하네요 작년에 도토리와 함께 갔었는데 3살 .. 2017. 12. 19. [경제] 2018년 최저시급 올라라, 더 흥해랏 안녕하세요! 도톨맘이예요 벌써 2017년 한해가 지나가고 2018년 새해가 다가오네요 매년.. 말하는 거지만 시간 정말 빨리가요 2018년이 다가오면서 직장인, 알바생 분들에게 기쁜 소식, 바로바로 2018년 최저시급, 최저임금이 오른답니다 월급쟁이 도톨맘은 너무너무 씐난다는~ 이제 우리나라도 조금만 더 기다리면 최저시급 만원 시대가 올건가봐요 오홍홍홍 최저임금제도는 다들 알고계시다시피 국가가 일하는 근로자들의 안정을 위해서 최저수준의 임금을 정해놓고 사업장에게 그 수준 이상의 임금을 지급하도록 법으로 정한 제도예요 최저임금액 이하의 임금을 정한 근로계약은 그 부분에 한해서 무효가 되고, 고용주는 최저임금으로 근로자에게 임금을 지급해야합니당 [사업장의 관할 지방노동관서 근로감독과에 신고가능] 위반 시 3.. 2017. 12. 18. 이전 1 2 3 다음
